DPCC SEMANA 21

DPCC PARA LA SEMANA 21

A lo largo de la vida, las personas enfrentamos diversos tipos de situaciones, estas pueden ser alegres, tristes, tensas, preocupantes y ante cada una de ellas expresamos diferentes emociones. Seguramente ya las has identificado y sabes cómo te hacen sentir y, además, sabes cómo regularlas, pero ¿puedes reconocer qué emociones están sintiendo los demás? Si logramos esto último, tendremos más herramientas para enfrentar los retos que se nos presenten y también nos alejaremos de muchos peligros como es el caso del acoso por internet.

Es muy importante que aprendas a diferenciar los pensamientos, las acciones y las emociones. Por ejemplo: “voy a exponer mal, seguro se van a burlar de mí” (pensamiento), podemos sentirnos inseguros y nos sudan las manos (emociones) y hasta queremos salirnos de la clase virtual (acciones). Aporte y créditos: William Burgos Villanueva

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